Innhold

• stadier
• Metode 1 Studer i taushet
• Metode 2 Studerer mens du hører på musikk

I denne artikkelen: Studer i stillhetStudy mens du hører på musikk

Du vet at du virkelig vil få gode karakterer. Foreldrene dine begynte å stresse deg, eller så sverget du å gjøre det bedre på skolen. Men hvordan kan du fokusere på leksene dine?

stadier

Metode 1 Studer i taushet

1. Finn det roligste eller mest behagelige stedet i hjemmet.

2. 
   

   
   Krev stillhet. Fortell alle som bor sammen med deg at du studerer til en virkelig viktig eksamen og ikke lager støy.

3. 
   

   
   Gå til rommet du vil studere. Ta ut alt som kan distrahere deg.

4. 
   

   
   Tenn stearinlys eller spray deodorizer i rommet. Dette vil hjelpe deg å slappe av mens du studerer, og du vil bli mindre distrahert.

5. 
   

   
   
   
   Forbered deg selv. Når du er avslappet, organiser alt du trenger for å studere og plasser det fra det vanskeligste til det enkleste. På denne måten vil du først takle det vanskeligste arbeidet, og hvis du er sliten, har du allerede overhalt den større.

6. 
   

   
   Ikke spis noe som kan snu magen.

7. 
   

   
   Fjern alle kilder til støy du kanskje har gått glipp av tidligere.

8. 
   

   
   Tøm tankene dine. Glem alt du har en tendens til å tenke på som ikke har noe med revisjonene dine å gjøre. Hvis du ikke gjør det, vil ikke tankene dine huske alt du trenger å vite, og du vil glemme det.

9. 
   

   
   
   
   Fortell vennene dine at du virkelig trenger å studere. Fortell dem at du vil sette pris på at de (eller de) ikke smeller på deg, ikke sender deg en SMS eller kommer til huset ditt fordi det vil distrahere deg og at du ikke vil kunne studere.

10. 
    

    
    Sett alt på stillhet. Mobiltelefonen, piper, datamaskin og alle andre elektroniske enheter skal være stille og lagres i skapet ditt. På denne måten vil du ikke bli fristet til å svare på o du nettopp har mottatt.
11. Forsøk å resitere emnet høyt. På denne måten vil du ha en bedre sjanse til å huske det.
    • Du kan også prøve å benytte deg av å tygge favoritt tyggegummiet eller noe annet når du studerer, fordi tankene dine kan kombinere informasjon og smak (dette vil innebære aktivering av et større antall nevroner, noe som betyr at mer informasjon blir beholdt) . På denne måten, når du tygger din favoritt tyggegummiduft igjen under eksamen, vil du sannsynligvis huske informasjonen.
12. Prøv å huske hva du har lært uten å se på boken din.

Metode 2 Studerer mens du hører på musikk

1. 
   

   
   Finn hodetelefoner. Det kan også hjelpe å lytte til musikk uten øretelefoner, men hodetelefoner blokkerer noe av lyden fra omgivelsene dine, noe som kan hjelpe deg med å fokusere.

2. 
   

   
   Finn nøytrale sanger. Dette er sanger uten ord eller uten fengende rytme eller uten spesielle elementer som kan tiltrekke deg oppmerksomhet. Dette er kanskje ikke sangene du hører på når du har det moro, og de vil hjelpe deg å fokusere. Det beste er å velge bakgrunnsmusikk som ikke påvirker deg følelsesmessig eller som ikke endrer humøret eller får deg til å ville synge.

3. 
   

   
   Prøv å lytte til fiolin-, cello- eller pianosolo. Det er vist at klassisk musikk hjelper folk til å konsentrere seg når de studerer. Instrumentsoloer er spesielt effektive fordi de ikke har kompleksiteten og følelsene til et helt orkester, noe som betyr at det blir mindre distraherende.

4. 
   

   
   Lag en spilleliste før du begynner å jobbe. Samle en spilleliste sanger som samsvarer med den storslåtte stemningen din og går gjennom den, slik at du ikke trenger å velge en ny sang hvert andre eller tredje minutt. På denne måten vil musikken fortsette å snu, og du kan fokusere på det du må gjøre.

råd

• Når du studerer, ta litt vann med deg. Du må holde deg hydrert.
• Vær organisert. Hvis du ikke gjør det, vil ikke arbeidsteknikkene dine fungere veldig bra fordi du ikke vil gjøre noe organisert.
• Slå av mobiltelefonen og koble fra Facebook og ethvert dataspill. Slå av alt som kan forringe leksene dine.
• Å jobbe på et sted hvor du er helt komfortabel, vil hjelpe deg fordi det er det du trenger: et rolig og beroligende miljø.
• Prøv å plassere lys med behagelige og avslappende dufter, som vanilje for eksempel. Det kan virkelig berolige og slappe av deg for å sette mer pris på arbeidsøkten din.

advarsler

• Ikke spis mat fra fastfood før du studerer, men ikke glem å spise for ikke å være sulten under arbeidsøkten. Sult kan distrahere deg sterkt. Du må spise sunn mat som vil gi deg nok energi til å konsentrere deg om studiene.